足が太い理由の中にある”むくみ”。
このむくみは、手や足、顔などにその症状が出てしまいます。
このむくみと言うのは、リンパがうまく流れずいらない老廃物や水分が溜まってしまう事でしたよね。
そのため、このむくみが原因となり血流が悪くなる事が考えられます。
脂肪が付きやすくなる事もあるので、こうなると足痩せがなかなかしづらくなってしまうかと思います。
そして、挙句の果てにはセルライトが出来てしまう・・・。
セルライトは、エクササイズやダイエットで解消できる訳ではなく血流をよくする事ですよね。
セルライトに効果的な方法というのが、リンパマッサージだと言われています。
リンパマッサージを、日々続ける事が一番です。
リンパ節というのは、私達の体内には800程度あると言われています。
その中でも一番重要だといわれるのが左鎖骨にあるリンパ節。
いらない体内の老廃物は全身を巡ります。
そして左脇にあるリンパ節を最後に通って腎臓へ流れて行き、最後は体の外へ排出されていくという仕組み。
この事を想像してみると、左鎖骨のリンパ節はリンパの出口だという事になりますよね。
この出口の流れがうまくいかなくなると、マッサージをどんなにしてもいらない老廃物を排出させることができなくなり溜まってしまうということなのです。
足痩せの為には、足のリンパマッサージを行う事が効果的です。
さらにその効果を上げるためには、同時に首から鎖骨の部分のリンパマッサージを行う事です。
両手を耳の後ろに持っていき、そこから鎖骨へスーッとなで下ろしていく感じでマッサージをすると良いでしょう。