足痩せには、お風呂に入る事が効果的だとお話しをしました。
ぬるめのお風呂にゆっくりと入り、体を温める事で血流を良くする事で足痩せにも繋がります。
その他の体を温める方法として、”フットバス”を利用してみるのも足痩せに効果がありますよ。
フットバスは、足だけを浸けるお風呂のことです。
足をほど良い温度のお湯の中に浸ける。
そして、効果的な方法として好きなアロマの香りをプラスをする。
そうする事で自律神経を緩和させリラックス効果が上がると言う事です。
フットバスにより、足をじっくり温めると体全体もポカポカと温まります。
足を温める事で、血流が良くなりむくみなどの解消にも繋がります。
また効果を最大限に活かしたい時には、フットバスの後に足ツボマッサージを行うと良いですよ。
フットバスは、マイナスイオン水を用いて体の中でプラスイオンとなっている有害物質を排出させるという方法です。
フットバスから電気分解をされたマイナスイオンが出て、それが体の中に入ります。
そして、体内に溜まった要らない毒素を足の裏にある汗腺から排出されるという流れです。
排出された毒素がイオン化される事によって水中のイオンが酸化還元の反応します。
フットバスの色が変わったり、ドロドロになったりするので、かなり驚きますよ。
また、毒素がイオン化されるためフットバスの後は、体がすっきりと爽快になります。
このフットバスは、産院で出産をされた方が利用されている所もあるそうです。